Büchereiverbund Garmisch-Partenkirchen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Jochum, Inka	Das FußHeilbuch Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein Knaur, München (2019) Standort: Na 9.611 Jochu Details hier Inhalt: üße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen. Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken. Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert. Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt. Schlagworte: Fuß Systematik: Na 9.611 Umfang: 94 S.: Ill. Standort: Na 9.611 Jochu ISBN: 978-3-426-65840-6	Na 9.611 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Jochum, Inka	Das Nacken- und SchulterHeilbuch Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden Herbig, Stuttgart (2020) Standort: Na 9.31 Jochu Details hier Inhalt: Tipps und Ratschläge, wie problemlos im Alltag etwas Gutes für Nacken und Schultern getan werden kann. Schlagworte: Gymnastik, Muskelverspannung, Nacken, Schulter Systematik: Na 9.31 Umfang: 63 S., zahlreiche farbige Illustrationen Standort: Na 9.31 Jochu ISBN: 978-3-7766-2860-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Jochum, Inka	Das RückenHeilbuch Das 15-Minuten-Programm. Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei Nymphenburg, München (2000) Standort: Na 9.31 Jochu Details hier Inhalt: Rückengymnastik nach einer indischen Heilerin Schlagworte: Gymnastik, Heilgymnastik, Rücken Systematik: Na 9.31 Umfang: 55 S. Standort: Na 9.31 Jochu	Na 9.31	Sachbuch	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.

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