Büchereiverbund Garmisch-Partenkirchen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Berlepsch, Thimon von	Update für dein Unterbewusstsein Neues Denken, neues Handeln, neues Fühlen Ariston, München (2020) Standort: Ps 2.5 Berl Schlagworte: Achtsamkeit, Hypnose, Selbsthypnose, Unterbewusstsein Details hier Inhalt: Du kannst so viel mehr sein, als du glaubst.Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstsein mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen. Leider sind manche davon schon lange veraltet oder sogar fehlerhaft. So verrennen wir uns in limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten oder wiederkehrende Ängste. Wir sind unzufrieden und gestresst. Zeit für ein Update! Systematik: Ps 2.5 Umfang: 287 S., mit Illustrationen Standort: Ps 2.5 Berl ISBN: 978-3-424-20226-7	Ps 2.5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Clemence, Sarah	Achtsam reisen Kabellos glücklich oder Wie dein Urlaub zur echten Auszeit wird DuMont, Köln (2018) Standort: Er 1.6 Clem Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Ratgeber Reisen, Reisen Details hier Inhalt: Endlich Urlaub! Doch von jetzt auf gleich in den Ich-bin-komplettentspannt-Modus zu switchen - gar nicht so einfach. Alle, die sich nach Entschleunigung und anderem Reisen sehnen, finden hier jede Menge Anregungen und handfeste Tipps. Warum nicht einfach mal in eine Region reisen, in der es garantiert kein Handy-Netz gibt - zum Beispiel in den Grand Canyon? Wie wäre es mit einem Reisetagebuch statt Facebook-Posts, mit hemmungslosem Faulenzen statt hektischem Sightseeing, einem Hotelzimmer ohne W-Lan und TV? Und wie wird die Verspätung am Flughafen zum Geschenk? Slow Travel leicht gemacht! Aus d. Engl. übers. Systematik: Er 1.6 Umfang: 128 S.: Ill. Standort: Er 1.6 Clem ISBN: 978-3-7701-8470-5	Er 1.6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Collard, Patrizia	Das kleine Buch vom achtsamen Leben 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit Heyne, München (2016) Standort: Ps 3.2 Coll Schlagworte: Achtsamkeit, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 96 S. Standort: Ps 3.2 Coll ISBN: 978-3-453-70310-0	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Dusse, Karsten	Achtsam-morden-Reihe Achtsam morden am Rande der Welt (Band 3) Roman Heyne, München (2021) Standort: SL Duss Schlagworte: Achtsamkeit, Krimi Details hier Inhalt: Um der Midlifecrisis zu entgehen, begibt sich Björn Diemel auf Anraten seines Therapeuten auf Pilgerreise. Schnell stellt sich als Erkenntnis auf dem Jakobsweg heraus, dass Björns Leben die Mitte bereits längst überschritten haben könnte: Ein unbekannter Mitpilger versucht, ihn zu töten. Während bei den scheiternden Anschlägen auf ihn ein Pilger nach dem anderen seinen Lebensweg verlässt, versucht Björn ganz achtsam, sich seiner Haut zu wehren. Seine Pilger-Fragen nach Leben, Tod und Erfüllung bekommen plötzlich eine sehr praxisnahe Relevanz. Systematik: SL Umfang: 381 Seiten Standort: SL Duss ISBN: 978-3-453-27356-6	SL 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
End, Christopher; Würzburger, Anand	Der kleine Samurai findet seine Mitte Die Hara-Meditation macht Mut und begleitet Kinder von der Bewegung in die Stille. Mit einer spannenden Abenteuergeschichte Windpferd, Aitrang (2020) Standort: Ps 3.2 End, Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Kind, Meditation Details hier Inhalt: Meditationstechniken mit Bewegungselementen führen von der Bewegung in die Stille. Die Abenteuergeschichten vom kleinen Samurai fesseln kleine und große Zuhörer. Die beiliegende Audio-CD begleitet mühelos durch die achtsamkeitsbasierte Meditation. Der kleine Samurai unterstützt Kinder zwischen 6 und 10 Jahren sowie ihre Eltern beim Heranführen an die Hara-Meditation, welche Achtsamkeit, Autogenes Training und positiv denken fördert. Durch viele praktische Übungen und eine spannenden Geschichte finden die jungen Menschen zu ihrer inneren Mitte, so dass Stresssituationen und Schicksalsschläge an Schwere verlieren. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 135 S. + CD Standort: Ps 3.2 End, ISBN: 978-3-86410-255-4	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Esswein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining Gräfe & Unzer, München (2015) Standort: Na 9.31 Essw Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Klassische Meditationen im Sitzen und Gehen ergänzt durch Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Alltag Systematik: Na 9.31 Umfang: 78 S.: zahlr. Ill. + CD Standort: Na 9.31 Essw ISBN: 978-3-8338-4829-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Grimm, Nina C.	Hätte, müsste, sollte Bedürfnisorientierung im Familienalltag wirklich leben Kösel, München (2021) Standort: Pä 2.1 Grim Schlagworte: Achtsamkeit, Erziehung, Selbstfürsorge Details hier Inhalt: Kritischen Familiensituationen im Alltag bedürfnisorientiert und mit Achtsamkeit begegnen. Systematik: Pä 2.1 Umfang: 268 Seiten, Illustrationen Standort: Pä 2.1 Grim ISBN: 978-3-466-31164-4	Pä 2.1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Grün, Anselm	Leben - nicht nur am Wochenende wie Arbeit lebendig macht Vier-Türme-Verl., Münsterschwarzach (2018) Standort: Re 3.553 Grün Schlagworte: Achtsamkeit, Alltag, Arbeit, Christliche Lebensführung Details hier Inhalt: Biblische und benediktinische Hilfestellungen zu einem erfüllenden Berufsleben. Systematik: Re 3.553 Umfang: 157 S. Standort: Re 3.553 Grün ISBN: 978-3-7365-0131-7	Re 3.553 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Hammond, Claudia	Die Kunst des Ausruhens wie man echte Erholung findet DuMont, Köln (2021) Standort: Ps 3.2 Hamm Schlagworte: Achtsamkeit, Ausruhen, Entspannung, Urlaub Details hier Inhalt: In unserem oft hektischen Alltag sehnt sich wohl jede:r nach Momenten des Ausruhens und Innehaltens. Wenn mal kurz der Körper, die Zeit und die Gedanken stillstehen, und man einfach zur Ruhe kommt. Jede:r kennt aber auch die Problematik, sich diese Zeit wirklich zu nehmen und sich wirklich zu erholen. Autorin und Psychologin Claudia Hammond stellt in ihrem Buch "Die Kunst des Ausruhens" zehn Aktivitäten vor, die uns helfen zu echter Erholung zu finden. Wer jetzt Yoga, autogenes Training und ähnliches erwartet, wird enttäuscht. Die Tipps sind viel banaler und realitätsnäher als gedacht. Etwa ein heißes Bad nehmen, Musik hören oder Spazierengehen. Wie und warum uns diese Aktivitäten entspannen und wieso sie der Schlüssel zur Erholung sind, erzählt Claudia Hammond kurzweilig, aber dennoch wissenschaftlich fundiert. Die Top 10 der Ausruhaktivitäten beruht nämlich auf einer Studie mit 18.000 TeilnehmerInnen aus 135 Ländern. Ein Buch das anregt, das Thema Selbstfürsorge endlich anzugehen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 316 Seiten Standort: Ps 3.2 Hamm ISBN: 978-3-8321-8149-9	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Hüther, Gerald	Lieblosigkeit macht krank Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Ullstein Taschenbuch Verlag, Berlin (2022) Standort: Ps 3.2 Hüth Schlagworte: Achtsamkeit, Gesundheitsverhalten, Lieblosigkeit, Resilienz, Selbstheilung, Selbstsorge Details hier Inhalt: Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, ist letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers. Anhand der Funktionsweise des Gehirns macht Hirnforscher und Bestsellerautor Gerald Hüther verständlich, wie sehr unsere Selbstheilungsfähigkeit durch liebloses Verhalten sich selbst und anderen gegenüber unterdrückt wird. Er schlägt einen ebenso wirksamen wie leicht begehbaren Weg vor, den jede und jeder Einzelne ab sofort beschreiten kann, um aus dieser Verirrung herauszufinden. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 172 Seiten Standort: Ps 3.2 Hüth ISBN: 978-3-548-06590-8	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Liffler, Peter	Der Allergie-Code Neurodermitis, Asthma und Allergien verstehen und überwinden Ullstein, Berlin (2019) Standort: Na 9.614 Liff Schlagworte: Achtsamkeit, Allergie, Asthma, Hochsensibilität, Neurodermitis Details hier Inhalt: Über den Zusammenhang von Hochsensibilität und Erkrankungen wie Neurodermitis, Asthma und Allergien. Systematik: Na 9.614 Umfang: 363 S.: Ill. Standort: Na 9.614 Liff ISBN: 978-3-96366-008-5	Na 9.614 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Müller, Titus	Einfach mal spazieren gehen Arche, Zürich (2019) Standort: Ps 3.2 Müll Schlagworte: Achtsamkeit, Entschleunigung, Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Spaziergang Details hier Inhalt: Immer mehr Menschen beschließen, abzuschalten - und trotzdem nicht stehen zu bleiben. Sie gehen offline, lassen das Smartphone liegen und schlendern hinaus ins echte Leben. Sie gehen spazieren. Sie pfeifen darauf, besonders schnell, besonders cool oder besonders spekta kulär unterwegs zu sein. Sie sind um die Welt geflogen, haben Berge bestiegen und Städte im Marathon durchquert. Doch jetzt entdecken sie die schönste aller Tugenden neu. Sie entdecken die Gelassenheit. Deshalb gehen sie spazieren. Denn sie wissen: Wer spazieren geht, muss einfach mal kein Ziel erreichen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 138 S. Standort: Ps 3.2 Müll ISBN: 978-3-7160-2779-0	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Sigg, Stephan	55 Orte zum Aufatmen Pausenzeiten im Alltag Butzon & Bercker, Kevelaer (2019) Standort: Ps 3.2 Sigg Schlagworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Spiritualität Details hier Inhalt: Orte, an denen du dir und Gott begegnen kannst Systematik: Ps 3.2 Umfang: 123 S.: zahlr. Ill. Standort: Ps 3.2 Sigg ISBN: 978-3-7666-2595-3	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
	Tür-Öffner Vier-Türme-Verl., Münsterschwarzach Standort: Re 3.553 Grün Schlagworte: Achtsamkeit, Christliche Lebenshilfe Details hier Systematik: Re 3.553, , Fa 1.31 Standort: Re 3.553 Grün ISBN: 978-3-7365-0072-3	Re 3.553, Fa 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Ja, ist verfügbar.
Willard, Christopher	Aufwachsen in Achtsamkeit Wie wir Kinder, Jugendliche und Familien dabei unterstützen können, Ausgeglichenheit, Ruhe und Resilienz zu finden Arbor, Freiburg im Breisgau (2016) Standort: Ps 3.2 Will Schlagworte: Achtsamkeit, Familie, Kind, Resilienz, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Kinder und Teenager mit Achtsamkeit bekannt zu machen, ist vermutlich das größte Geschenk, das wir ihnen mit auf ihren Lebensweg geben können. Achtsamkeit erhöht die emotionale Intelligenz und macht Kinder und Heranwachsende glücklicher. Sie fördert ihre Neugier, ihre Begeisterung und ihr Engagement. Achtsamkeit reduziert Angst und Depressionen, hilft bei der Verarbeitung von Traumata und unterstützt Kinder - und Erwachsene - darin, gute Entscheidungen zu treffen und Technik und soziale Medien umsichtig zu nutzen. Und als wäre das alles nicht schon genug, gibt es immer mehr Belege dafür, dass Achtsamkeit einen Prozess wesentlich verstärkt, den Psychologen als "Aufblühen" bezeichnen und der das Gegenteil von Depression und Vermeidungsverhalten ist. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 297 S. Standort: Ps 3.2 Will ISBN: 978-3-86781-187-3	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Partenkirchener Bücherei Nein, verliehen bis 14.05.2024

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